Samsung Health donosi jednostavniji početak programa Sleep Coaching i personalizovane nedjeljne preporuke
Za početak programa Sleep Coaching sada su dovoljni podaci o spavanju prikupljeni tokom tri dana, a preporuke se prilagođavaju svake nedjelje. Running Coach donosi naprednije programe treninga i integraciju sa Strava rutama.
Kompanija
Samsung Electronics danas je predstavila značajno ažuriranje aplikacije Samsung
Health, koje korisnicima olakšava početak korišćenja programa Sleep Coaching[1] zahvaljujući manjoj
količini potrebnih podataka. Ažuriranje donosi i personalizovanije preporuke za
kvalitetniji san, kao i dodatne nivoe programa trčanja, kako bi korisnicima
pomoglo da razviju zdravije navike i dugoročno ih zadrže.
Sleep Coaching je sada jednostavniji za korišćenje i
prilagođeniji svakom korisniku
Dok
praćenje sna korisnicima pruža uvid u to kako su spavali, program Sleep
Coaching pomaže im da poboljšaju kvalitet sna tako što njihove lične ciljeve i
podatke o spavanju pretvara u svakodnevne navike.
Samsung
je dodatno pojednostavio početak praćenja i unapređenja kvaliteta sna.
Korisnici sada mogu da započnu program Sleep Coaching sa podacima o spavanju
prikupljenim tokom samo tri dana u prethodne dvije nedelje, umjesto dosadašnjih
sedam dana u periodu od mjesec dana.
Prilikom
pokretanja programa, korisnici popunjavaju upitnik o redovnosti spavanja,
prekidima sna, konzumiranju alkohola i kofeina, kao i o sopstvenoj proceni
kvaliteta sna. Na osnovu njihovih odgovora i podataka o spavanju prikupljenih
tokom tri dana, aplikacija im dodeljuje personalizovani simbol životinje (Sleep
Animal) i kreira program u trajanju od četiri do osam nedelja, prilagođen
individualnim ciljevima. Kako program odmiče, nedjeljne preporuke se automatski
prilagođavaju promenama u obrascima spavanja, uz praćenje svakodnevnog
zadovoljstva snom i promjena životnih navika.
Program
se zasniva na principima bihevioralne nauke o spavanju i korisnicima pruža
dnevne liste preporučenih navika i praktične savjete za kvalitetniji san. Među
njima su izbegavanje ekrana sat vremena pre odlaska na spavanje, ograničavanje
unosa kofeina u kasnim satima i istezanje na otvorenom nakon buđenja. Na taj
način korisnici lakše mogu da usvoje zdravije svakodnevne rutine.
Korisnicima
su sada dostupni i pregledniji, detaljniji izveštaji o spavanju. Novi grafikon
Sleep Balance, u obliku petougla, objedinjuje pet ključnih pokazatelja:
trajanje sna, redovnost spavanja, vrijeme provedeno u budnom stanju tokom noći,
zadovoljstvo snom i Energy Score[2]. Na osnovu podataka
prikupljenih ili unetih tokom programa Sleep Coaching, korisnici na jednom mjestu
mogu da sagledaju svoje obrasce spavanja i prepoznaju oblasti kojima bi trebalo
da posvjete više pažnje.
Jutarnje
poruke sa dnevnim uvidima donose pregled prethodne noći i korisne savete, a
povezane su sa nedeljnim i završnim izveštajima kako bi korisnici dobili
potpuniju sliku o svom spavanju tokom vremena. Povezivanjem svakodnevnih
aktivnosti sa podacima o napretku, Samsung Health pomaže korisnicima da
postepeno razviju održive životne navike koje doprinose svakodnevnom zdravlju i
blagostanju.
Prošireni programi trčanja i integracija sa Strava
rutama
Kao
odgovor na sve veću popularnost trčanja, program Running Coach[3] unaprijeđen je kako bi
korisnicima pružio dinamičnije i povezanije iskustvo treniranja.
Broj
nivoa treninga povećan je sa 10 na 12. Korisnici i dalje dobijaju
personalizovani plan treninga na osnovu dvanaestominutnog testa trčanja ili
prethodno prikupljenih podataka o svojim treninzima, dok novo ažuriranje uvodi
dodatne nivoe namenjene trkačima srednjeg i naprednog nivoa. Ovi programi
omogućavaju im da postavljaju ambicioznije ciljeve, prihvataju nove izazove i
postepeno unapređuju svoje rezultate.
Kako
bi korisnici lakše obilježili postignute rezultate i zadržali motivaciju,
Running Coach donosi i unaprijeđenu mogućnost deljenja sadržaja na društvenim
mrežama. Trkači sada mogu jednostavno da prenesu podatke o svojim treninzima u
unaprijed pripremljene vizuelne formate prilagođene različitim društvenim
platformama. Tako mogu da podijele ostvarene ciljeve, lične rekorde i
zanimljive detalje svojih ruta sa drugim ljubiteljima trčanja.
Samsung
nastavlja da unapređuje povezanost svog ekosistema kroz saradnju sa platformom
Strava[4], jednom od globalnih
platformi za praćenje fizičkih aktivnosti. Korisnici mogu direktno da uvezu
svoje omiljene Strava rute za trčanje, trčanje po prirodnim terenima i vožnju
bicikla u aplikaciju Samsung Health. Ova integracija unapređuje kompatibilnost
dvije platforme i korisnicima olakšava planiranje i praćenje aktivnosti.
„Personalizovani
programi aplikacije Samsung Health pomažu korisnicima da bolje razumeju podatke
o svom zdravlju i naprave korak ka zdravijoj svakodnevici“, izjavio je Hon Pak,
stariji potpredsednik i rukovodilac tima za digitalno zdravlje u okviru Mobile
eXperience (MX) sektora kompanije Samsung Electronics. „Nastavićemo da
koristimo prednosti Galaxy ekosistema i naših tehnologija kako bismo razvijali
pouzdanu zdravstvenu platformu.“
Unapređene
funkcije biće postepeno dostupne kroz ažuriranja aplikacije Samsung Health,
počev od oktobra.[5]
[1]
Funkcija je dostupna u aplikaciji Samsung Health verzije 6.24 ili novije i
zahteva povezivanje sa Samsung Galaxy pametnim telefonom koji koristi Android
11 ili noviju verziju operativnog sistema. Potrebni su podaci o spavanju
prikupljeni tokom najmanje tri dana u periodu od sedam do 14 dana. Funkcija je
dostupna na uređajima Galaxy Watch4 serije i novijim modelima, Samsung Galaxy
Fit3 i novijim modelima, kao i na uređaju Samsung Galaxy Ring.
[2]
Za prikaz pokazatelja Energy Score, podaci o zdravlju prikupljeni putem uređaja
Samsung Galaxy Watch ili Samsung Galaxy Ring moraju biti sinhronizovani sa
aplikacijom Samsung Health. Rezultat je namenjen isključivo za ličnu
informaciju i nije predviđen za medicinsku upotrebu.
[3]
Funkcija Running Coach dostupna je na Android telefonima sa operativnim
sistemom Android 10 ili novijim i zahteva aplikaciju Samsung Health verzije
6.30.2 ili novije. Neophodna je prijava na Samsung nalog. Usluga je dostupna
samo uz Galaxy Watch8 seriju ili novije modele Galaxy Watch satova.
[4]
Strava je dostupna širom sveta, osim u Belorusiji, Kini, Kubi, Iranu, Severnoj
Koreji, Siriji, Rusiji, pojedinim delovima Ukrajine i Južnoj Koreji.
[5]
Pojedine funkcije mogu postati dostupne kroz buduća softverska ažuriranja, dok
njihova dostupnost i vreme uvođenja mogu da se razlikuju u zavisnosti od
tržišta, modela uređaja i drugih uslova.
0 Komentara